Dein Herz – Notfall-Tool, 2-Minuten-MeditationHeute hab ich ein kleines Notfall-Tool für dich.Mit dieser 2-Minuten-Meditation kannst du dich entweder aus einer belastenden Situation rausholen. Oder dir z.B. zu einer belastenden Frage eine Antwort von deinem Herz geben lassen. Probier es einfach aus, es hat wirklich einen verblüffenden Effekt. Hab einen schönen Sonntag,deine Katharina Hier kannst Du dir die

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SSW 12-38 Geburtsvorbereitung und Epi-NoWie der Rest meiner Schwangerschaft ablief und warum ich jeder Freundin den Epi-No empfehle… Nach dem Trisemesterscreening konnte ich meine Schwangerschaft endlich genießen. Auch wenn die Übelkeit erst mit Beginn der 20.SSW weg ging…war ich endlich ganz normal schwanger und konnte mich über darüber freuen. Natürlich kam dann schnell der Blick auf den

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Die Ruhe und die Stärke in Dir – MeditationWie dein Lebensbaum dir all die Stärke gibt, die du brauchst. Für mich sind Bilder unglaublich kraftvoll und in Phasen, wo ich ein bisschen mehr Ruhe, Geduld und Stärke brauche, finde ich das Bild eines großen, schönen Baumes unglaublich passend. Dieses Bild habe ich schon einige Tage und daher

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Die Warteschleife bis zur 12.SSW… Übelkeit, Angst und HebammensucheNach der Warteschleife ist vor der ganz langen Warteschleife! Endlich hatten wir die schwierigsten 4 Wochen der Ungewissheit überstanden und die Hoffnung, dass dieses Mal endlich alles gut wird, wurde immer stärker…In dieser Episode geht es um dieses Gefühlsgemisch, aus großer Freude und weiterhin großer Angst, aber auch

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Meditation

Die Sorgen gehen lassen… MeditationBesonders in der Zeit des Kinderwunsches ist man ständig voller Sorgen. Es gibt so viele Dinge, die schief gehen können und über all diese Dinge kann man sich leider ganz wunderbar Sorgen machen. Selten denkt man darüber nach, dass gerade diese Sorgen die Chancen auf einen positiven Ausgang der Behandlung behindern…

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Polycystisches Ovar Syndrom Teil 2 – Therapien: Metformin, Clomifen, FSH und Ovarian DrillingIm zweiten Teil zum Thema PCO geht es heute um die Therapien, die es für das PCO-Syndrom gibt. Ich erkläre, wann Metformin Sinn macht und wie eine Therapie mit Clomifen oder über ein FSH-Step-up-Protokoll aussehen kann. Als operatives Verfahren gibt es noch das

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Polycystisches Ovar Syndrom Teil 1 – Symptome, Diagnostik und was du heute schon tun kannst!Wie kannst du erkennen, dass Du vielleicht an dem PCO-Syndrom leidest und wie wird es dann wirklich diagnostiziert? Du erfährst, welche Kriterien dabei eine Rolle spielen und welche physiologischen Abläufe beim PCO-Syndrom zu Problemen führen. Ausserdem stelle ich dir einige Dinge vor,

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